Chia sẻ:
Tư thế ngồi cần tránh khi mang thai
Thứ Tư, 25/06/2014 14:10
Tư thế ngồi khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ lẫn em bé.
Mời các mẹ hãy tham khảo những tư thế ngồi sai cần tránh dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Ngồi bắt chéo chân hay gập gối
Chị em thường hay bắt chéo chân khi ngồi vì tư thế này khá duyên nhưng thói quen này góp phần làm hạn chế sự lưu thông máu, giãn tĩnh mạch Cha mẹ . Đặc biệt, phù chân là hiện tượng hay gặp ở các bà bầu, tư thế này càng khiến máu dồn về phía chân gây to chân thêm. Ngoài ra, khi có bầu, chị em không nên gập gối vì sẽ khiến lưng dưới bị đặt nặng áp lực. Ngược lại, phụ nữ có thai nên phân đều lực lên cả hai chân, ngồi thẳng lưng.
Ngồi không tựa lưng
Tư thế ngồi không tựa lưng sẽ khiến bạn bị đau lưng. Tốt nhất, các bà bầu nên để lưng được hỗ trợ bằng vật tựa và luôn giữ cho cột sống thẳng. Tránh ngồi ghế đẩu hoặc ghế có tựa lưng thấp khi mang thai.
Ngồi ngửa người không gối tựa sẽ gây áp lực phần lưng dưới. (ảnh minh họa)
Ngồi ngửa, thõng vai
Thông thường khi ở nhà, chúng ta hay ngồi ngửa người, bụng cao, vai buông thõng. Tuy nhiên, tư thế ngồi này không thích hợp cho thai phụ vì nó sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.
Ngồi gập người về phía trước
Tư thế ngồi này tạo áp lực lên bụng, không những khiến cho mẹ bầu thấy không thoải mái mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi. Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, ngồi gập có thể khiến lồng ngực của bạn để lại dấu tích vết vĩnh viễn trên cơ thể mềm mại của đứa bé.
Ngồi nửa mông
Chị em thường ngồi nửa mông mỗi khi trên giường nhưng theo các chuyên gia, tư thế ngồi này gây nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ thường cảm thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu tư thế này.
Theo Khám Phá
1371105631543-
Thích và chia sẻ trên
Kết bạn với Xinh Xinh trên Facebook
TopBestSellerLine("bestsellerboxline", 2, -1, -1);
var vietad_zoneId = 'va_39D0BD169901A22A';
var vietad_titleColor = '000000';
var vietad_desColor = '000000';
var vietad_linkColor = '000000';
var vietad_bgColor = '000000';
var vietad_borderColor = '000000';
var vietad_width = '620';
var vietad_height = '160';
var vietad_sizeId = '147';
var vietad_typeId = '4';
Lên đầu trang
Về
trang trước
Tin tiêu điểm
Bảng cân nặng và chiều cao con chuẩn nhất
Cách chống nóng ngày hè cho trẻ
Bảng ml sữa chuẩn con cần để tăng cân
5 tai nạn tại nhà thường gặp ở bé
Mẹ khó thay thế được cha
Nguyên nhân nào gây khan hiếm vắc xin?
Cùng con tránh “họa” từ facebook
10 mẹo nhỏ đem lại sự thư thái cho bà bầu trong mùa hè
Lý do lớn lên trẻ 'quên sạch' ngày bé
Bé biếng ăn do.... người lớn
Rubella nguy hiểm cho thai phụ - Vì sao?
9 tháng mang thai: những điều cần nhớ!
Tin mới
Dạy con học cách tiết kiệm
(26/06/2014)
Phòng tránh hăm tã ở trẻ em
(26/06/2014)
Con rất quan trọng, nhưng không phải là tất cả!
(26/06/2014)
Kênh thiếu nhi truyền hình cáp Việt Nam phát hoạt hình... người lớn
(25/06/2014)
Tắm lá cho trẻ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng máu
(25/06/2014)
“Lợi đủ đường” khi ngủ cùng con
(25/06/2014)
Tin cũ
Kênh thiếu nhi truyền hình cáp Việt Nam phát hoạt hình... người lớn
(25/06/2014)
Tắm lá cho trẻ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng máu
(25/06/2014)
“Lợi đủ đường” khi ngủ cùng con
(25/06/2014)
Hỗ trợ bé lúc tập đi
(24/06/2014)
Cách nuôi con sai của mẹ Việt thời xưa
(24/06/2014)
Choáng nặng vì con 4 tuổi... dậy thì
(24/06/2014)
Tin bài nhiều người quan tâm
Con tính khí thất thường – cha mẹ phải làm sao?
(06/03/2012)
Xem Thêm :
Đăng nhận xét